Salah satu permainan yang paling populer di seluruh jagat raya adalah sepak bola. Meski sepak bola begitu populer, ada saja orang yang masih belum memahami teknik dasar sepak bola. Sebenarnya, teknik dasar sepak bola cukup mudah dan sederhana. 

Seperti namanya, permainan ini Cuma boleh dimainkan menggunakan kaki. Boleh bermain menggunakan anggota tubuh kecuali tangan dalam kondisi tertentu. Hanya kiper yang diperbolehkan menggunakan tangan. 

Saat pertandingan resmi, sepak bola dimainkan dengan jumlah sebelas pemain. Sekalipun demikian, jumlah permainan sepak bola ini bisa dengan mudah diadaptasi, sehingga bisa dijadikan permainan lain, seperti futsal. 

Berikut ini ada beberapa teknik dasar sepak bola yang perlu diketahui. Yuk simak ulasannya berikut ini. 

1.  Dribbling atau menggiring bola
Teknik dasar dalam bermain sepak bola yaitu menggiring bola. Teknik ini digunakan untuk menggerakkan bola, sebelum mengoper bola, melakukan umpan atau melepaskan tembakan.

Pada dasarnya, menggiring bola ada dua teknik yang bisa dilakukan. Yaitu mengendalikan bola dengan tempo yang lambat dan mengiring bola dengan tempo yang cepat. 

Nah saat melakukan teknik ini, para pemain harus hati-hati ketika mendorong bola supaya bola tetap dalam jangkauan dan tidak direbut oleh lawan main.  Terdapat dua bagian kaki yang bisa digunakan saat menggiring bola, yaitu punggung kaki dan kaki bagian dalam. 

2.  Shooting atau menendang bola
Teknik dasar sepak bola selanjutnya adalah melakukan shooting atau menendang bola. Teknik ini sangat penting dalam permainan sepak bola. Dengan teknik inilah, pemain bisa mencetak gol ke gawang lawan maupun melakukan oper bola kepada kawan satu tim.

Akurasi dalam melakukan tendangan shooting sangat dibutuhkan. Sebab akurasi yang salah bisa membuat peluang menjadi terbuang sia-sia maupun operan justru salah sasaran. Pada umumnya, pemain sepak bola saat menendang menggunakan punggung kaki bagian tengah. Sedangkan satu kaki lainnya harus bertumpu pas di sebelah bola supaya maksimal saat melakukan tendangan. 

3.  Passing atau mengoper bola
Teknik dasar sepak bola selanjutnya adalah melakukan passing atau mengoper bola. Tanpa passing, permainan sepak bola akan sulit dimainkan bersama sebelas pemain. Meski terlihat gampang, mengoper bola memerlukan teknik yang tepat. 

Bagi para pemain pemula, kemampuan mengoper perlu diasah dengan baik. Ada beberapa cara dalam melakukan passinng yaitu menggunakan kaki bagian dalam, atau kaki bagian depan. Mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam biasanya untuk bola mendatar kepada kawan yang jaraknya tidak terlalu jauh. Sedangkan mengoper menggunakan kaki bagian depan biasanya digunakan untuk bola lambung kepada kawan yang jaraknya jauh.

4.  Ball control atau kontrol bola
Kontrol bola merupakan kemampuan yang sangat bermanfaat ketika pemain menerima bola dari kawan satu tim. Teknik ini selain untuk mengendalikan bola juga digunakan untuk menentukan tempo permainan.

Teknik yang biasanya digunakan untuk kontrol bola diantaranya menghentikan bola menggunakan telapak kaki. Mengontrol bola juga bisa dengan kaki bagian dalam. Pemain sepak bola harus memperhatikan ketepatan sentuhan kaki agar bola tidak memantul jauh sehingga bisa direbut lawan. 

5.  Heading atau menyundul bola
Permainan sepak bola selain menggunakan kaki juga diperbolehkan menggunakan kepala. Teknik menggunakan kepala ini dinamakan heading atau menyundul. Teknik heading digunakan untuk mengerakkan bola yang melaju di udara. Teknik ini bisa juga digunakan untuk mencetak gol ataupun mengoper bola ke kawan satu tim.

Cara melakukan heading yaitu pemain sepak bola harus memperkirakan laju bola di udara sebelum melakukan heading. Menyundul bola ini harus menggunakan dahi serta tidak dapat dilakukan dengan semua bagian kepala. Saat salah dalam melakukan teknik ini, bisa menyebabkan cedera.

Rumusnya, wanita tentu tidak dapat lepas dari produk kecantikan tuk menjaga kulit, bukan begitu? Ya, pasti saja wanita sangat mendambakan kulit yang sehat dan terang menawan tuk tingkatkan peforma penampilan. Apalagi, walaupun dalam keadaan berbadan dua, wanita juga mau senantiasa nampak menawan, benar kan?

Pada realitanya, wanita yang tengah berbadan dua biasanya lebih sensitif loh soal kulitnya, hingga tidak heran apabila dia tidak mau kehabisan momen tuk senantiasa perawatan. Tetapi, jadi permasalahan, tidak seluruh bahan kosmetik boleh dipakai oleh bunda hami, sebab salah dalam memilah kosmetik hendak ikut menjadikan permasalahan kandungannya.

Produk perawatan wajah
Wajah ialah zona utama seorang dikatakan menawan ataupun tidak. Tatkala berbadan dua, sebagian keadaan kadangkala membuat bunda berbadan dua jadi berjerawat, nampak kumal, ataupun permasalahan kulit wajah yang lain. Dengan demikian, banyak bunda berbadan dua yang senantiasa menyempatkan diri melaksanakan perawatan wajah.

Baca juga : Contoh Bisnis Plan Sederhana Untuk Suksesnya Bisnis

Dilarang!
Untuk bumil, sangat tidak disarankan mengenakan produk kecantikan wajah yang mempunyai isi retinol, beta hydroxy, accutane, retin- A, serta tetrasiklin. Bahan ini biasanya ditemui di produk tuk obati jerawat, namun bahan ini rutur memperkenalkan efek untuk balita terpaut keadaan cacat lahir.

Boleh!
Untuk bumil yang senantiasa mau menjaga kecantikan mukanya, hendaknya memakai produk dengan bahan yang ringan saja, misalnya isi semacam AHA, asam azelat, klindamisin, serta sejenisnya tuk bantu perlihara kecantikan wajah. Secara spesial tuk obati kulit jerawat, bumil dapat memakai produk dengan isi benzoil peroksida yang dinilai nyaman untuk bunda hami. 

Mengenakan lipstik
Lipstik ialah satu dari sekian banyak produk yang butuh dipunyai oleh wanita supaya nampak menawan. Dengan hadirnya lipstik, wanita dapat melindungi kelembaban dan rona warna bibir yang memesona. Tetapi, tidak seluruh listip boleh digunakan tatkala wanita tengah memiliki, ya!

Baca juga : 5 Peluang Bisnis untuk Mahasiswa Tanpa Modal Terbaik

Dilarang!
Tatkala lagi memiliki, yakinkan tuk tidak main- main ataupun sembarangan dalam menggunakan lipstik. Jangan kurang ingat tuk senantiasa mengecek isi dasar dari lipstik tersebut. Berarti, jangan hingga bumil memilah lipstik yang mempunyai bahan‘ timbal’, sebab bahan ini dapat saja membuat pemakai keracunan. Memanglah sih, sering kali timbal diindentikan selaku bahan yang membuat rona lipstik bertahan lama, tetapi demi keamanan dikala berbadan dua, bahan ini butuh dihindari.

Boleh!
Seandainya bumil belum pula memperoleh lipstik pengganti yang tidak mempunyai isi timbal, hingga yakinkan bumil tidak memakainya secara kelewatan. Lumayan pakai sewajarnya pada zona bibir terluar, tidak butuh hingga menjangkau zona sensitif bibir bagian dalam, sebab takut sebagian bahan hendak terisap serta menyebabkan perihal yang tidak diharapkan buat jabang balita. 

Memakai perona rambut
Dalam sebagian permasalahan, bumil terkadang mau menghasilkan atmosfer baru dengan metode mewarnai rambutnya. Tetapi, bumil senantiasa butuh waspada tatkala hendak mengganti warna rambutnya ya!

Dilarang!
Walaupun sebagian ahli belum menciptakan hasil tentu kalau wanita yang berbadan dua tidak boleh menggunakan perona rambut, tetapi senantiasa terdapat pesan kehati- hatian kalau bumil sebisa bisa jadi tidak memakai cairan perona rambut sampai memegang kulit kepala. Maksudnya, lumayan rambut bagian yang jauh dari zona kulit saja.

Boleh!
Bila bumil senantiasa berupaya menghasilkan atmosfer baru dengan mewarnai rambut, hingga jangan sangat buru- buru. Bumil dapat menunggu masuk ke trimester kedua tuk memberi warna rambutnya. Tidak hanya itu, senantiasa perhatikan pengecatan jangan hingga memegang kulit kepala, juga dicoba di ruangan yang terbuka.

Baca Juga : Kisah-Kisah Inspiratips Sukses

Untuk bumil yang mau menjaga diri, membutuhkan produk kecantikan terbaik, maupun nutrisi yang diperlukan dikala berbadan dua, coba deh belanjanya di Toko SehatQ. Di toko yang disediakan oleh platform kesehatan digital terbaik ini, tidak hanya lengkap, murah, produknya juga dipastikan nyaman. Jadi kamu tidak butuh khawatir, sebab tidak hanya sediakan bahan- bahan kesehatan bermutu, Sehatq. com juga dapat jadi referensi terbaik untuk kamu yang mau menaikkan pengetahuan seputar kesehatan.

Bagi laki-laki remaja hingga dewasa, berpenampilan menarik dan ideal tentu merupakan suatu kebanggaan tersendiri. Selain memilih model pakaian yang pas, gaya rambut yang tepat akan mendukung penampilan yang ideal. Tak kalah perlu, sebuah jam tangan yang menjadi penyempurna penampilan yang menarik dan ideal.

Jam tangan di era modern ini bukanlah hal yang asing lagi. Berbagai model jam tangan beredar luas di pasaran. Hal ini menyebabkan konsumen bingung dalam memilih jam tangan murah namun berkualitas. Jika itu yang menjadi kebingungan sobat, cobalah untuk melirik jam tangan dari brand Cardiff.

Cardiff merupakan brand jam tangan yang kualitas mewah namun harga sangat terjangkau. Selain itu desainnya yang sporty sangat cocok untuk kalangan remaja hingga dewasa. Selanjutnya mari kita lihat lebih jauh spesifikasi yang ditawarkan, berikut penjelasannya:

1.  Water Resistant
Jam tangan Cardiff sudah mendukung Water Resistant atau tahan air dengan kedalaman maksimal 3 meter. Jadi sobat tidak perlu khawatir jam tangan ini akan rusak atau mengembun di bagian dalam. Tidak perlu ribet melepas ketika akan bersentuhan dengan air, karena keamanan dijamin tahan air.

2.  Kalender
Sobat sering lupa hari dan tanggal? Cobalah untuk memakai jam tangan ini. dengan fitur kalender, pastinya sobat akan dengan mudah melihat hari atau tanggal pada pergelangan tangan.

3.  Stopwatch dan Alarm
Satu lagi fitur yang tersedia pada jam tangan keren ini adalah Stopwatch dan Alarm. Fitur Stopwatch sangat cocok bagi sobat yang gemar berolahraga dan kegiatan lainnya. Dilengkapi dengan alarm akan mendukung sobat dalam melakukan rencana atau mengatur jadwal.

4.  Lampu LED
Adanya lampu LED menjadi pelengkap kemewahan jam tangan Cardiff ini. lampu LED ini akan sangat berguna di kegelapan atau pada malam hari. Cukup menyalakan lampu LED, sobat akan dengan mudah melihat jam menunjukkan pukul berapa.
Fitur-fitur yang luar biasa ini dikemas rapi dengan body hitam dan perak, strap rantai fiber, serta kombinasi stainless di kedua sisi yang menjadikan tampak lebih elegan. Pastinya jam tangan ini akan menyempurnakan penampilan sobat.
Bagaimana sobat, luar biasa bukan!! Tunggu apalagi, yukk tampil menarik dan ideal dengan jam tangan Cardiff.

Bagi para pegiat bisnis, sebutan ekspor nyatanya tidak asing lagi di telinga. Ya, ekspor ialah suatu pengiriman benda ataupun komoditas kepada negeri lain yang termasuk proses perdagangan internasional. Biasanya, aktivitas ekspor benda digiatkan oleh industri besar. Tetapi, kini UMKM serta orang per orangan dapat melaksanakan ekspor.

Indonesia tercatat sebagai negeri yang mempunyai sumber energi alam terbanyak, yang darinya menghasilkan komoditas ekspor yang besar pula. Bahkan kabarnya ekspor atau kirim barang ke Malaysia ataupun negara-negara lain di belahan dunia senantiasa mengalami peningkatan dari waktu ke waktu.

Dari banyak negeri di dunia, Malaysia jadi terbilang negara yang sangat besar menerima komoditas dari Indonesia. Trend ekspor juga dinilai senantiasa bertambah. Pastinya ini tidak terlepas dari komoditas yang sangat banyak diminati di negara tujuan.

Nah, untuk kalian yang penasaran apa saja komoditas asal Indonesia yang mempunyai peringkat sangat besar di bursa perdagangan internasional, berikut kami sajikan datanya! 

Kayu
Komoditas yang sangat besar ditempati oleh Kayu. Ya, kayu tropis jadi komoditas sangat besar di dunia mengingat ragam kegunaannya. Kabarnya, nilai ekspor komoditas kayu dapat mencapi nilai 5 miliyar USD per tahunnya.

Komoditas yang disebutkan juga meliputi kertas, bubur kayu, kayu lapis, veener, serta lain-lain. Bila kalian membaca-baca kabar terpaut, Jepang serta Cina ialah negeri yang sangat besar mengimpor kayu dari negara kita tercinta ini. 

Kulit
Sesudah komoditas kayu, kulit jadi komoditas selanjutnya yang sangat besar diekspor. Buat komoditas ini, produk- produknya antara lain sepatu kulit. Vietnam serta Cina jadi 2 diantara banyak negeri penerima ekspor kulit dari Indonesia. Permintaan yang sangat besar yakni hasil olahan kulit yang disamak, sepatu berolahraga, maupun berbentuk alas kaki.

Pasti bukan cuma Vietnam ataupun Cina, negara-negara lain semacam Australia, Hawaii, serta Malaysia ikut jadi sasaran ekspor komoditas kulit, baik asli ataupun sintetis. Salah satu brand yang sangat kerap mengekspor produk kulit ialah Edward Forrer, perihal mana industri tersebut ialah industri tas serta alas kaki asli Indonesia. 

Kopi
Kopi ialah salah satu komoditi asal Indonesia yang memiliki kedudukan yang sangat spesial. Indonesia boleh besar hati dengan stigma ini, karena kenyataannya Indonesia mempunyai banyak sekali varian kopi dan rasa yang bermutu. Perihal inilah yang menjadikan Indonesia bagaikan produsen biji kopi yang sangat besar di dunia setelah Brazil serta pula Vietnam.

Indonesia memiliki banyak varian kopi yang telah diekspor ke banyak negara semacam kopi toraja, kintamani, gayo, dan lain sebagainya. Brand kopi asal Indonesia yang bernama Kopi Kapal Api terlebih telah menembus pasar global yang dapat ditemui di negeri dunia, sebut saja Myanmar, Malaysia, serta Austria. Jika kalian pernah jalan-jalan ke luar negeri, mendapatkan produk tanah air ini tidaklah sulit.